Demi ironman Boulder

Comme c’est souvent le cas, cette année nous avions décidé de se trouver un demi-Ironman dans un endroit hors du commun afin de pouvoir voyager et visiter un peu tout en profitant de l’occasion pour faire une superbe course. Nous avons donc choisi Boulder au Colorado, c’est un des endroits où il y a le plus de professionnels de triathlon alors on se doutait bien que la place devait être superbe pour pratiquer notre passe-temps favori.

Le demi-Ironman de Boulder a lieu un samedi, ce qui est assez exceptionnel pour un triathlon de la série Ironman. Nous avons décidé de prendre l’avion le mercredi afin de ne pas être trop magané la journée de la course et d’essayer de s’habituer le mieux possible à l’altitude, la ville de Boulder étant située à près de 6000 pieds au-dessus du niveau de la mer.
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Championnats du monde 70.3 2014 – Mont-Tremblant

Les championnats du monde étaient un de mes objectifs de saison, j’ai eu la chance de me qualifier lors de la course de Vineman, en Californie qui avait lieu à la mi-juillet cet été. Malgré que je n’aie pas eu un temps aussi rapide que j’espérais lors de cette course, quelques-uns des gars plus rapide ont décidé de passer leur tour et j’ai réussis à décrocher une place pour les championnats du monde.

Deux mois plus tard, nous voici à Mont-Tremblant en ce beau dimanche matin du 7 septembre. Comme à mon habitude je me lève assez tôt afin d’avoir amplement le temps de déjeuner et de prendre un ou deux bon cafés. Donc, vers 4h45 je me lève et je prépare mon traditionnel gruau.
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Muskoka 70.3 – Rapport de course

Vendredi matin, on part de Québec vers 7 heures du matin pour un 8 heures de route en direction de Muskoka. Francine, Pierre-Yves, ma blonde et moi-même dans l’auto et s’est parti! On rejoint Marie-Michèle, Miriam et Maelle à St-Nicolas et on se suit direction l’Ontario. Muskoka est situé à environ 2h30 au nord de Toronto, ce qui constitue une bonne ride à partir de Québec 😉

On arrive finalement en ville vers 17 heures le soir, un petit stop à l’épicerie ou on vide la moitié des tablettes afin de nourrir PY pour le weekend, puis c’est le LCBO afin de s’assurer que toute la gang ne manque de rien. Après tout on est 12 dans la maison qu’on a loué, et on n’est pas tous très sage alors ça prend un peu de vin …

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J’ai décidé de prendre le pari …

Que trois semaines de repos seraient suffisantes suite à l’Ironman. Reste à voir si j’avais raison. Pour le moment je me sens en très bonne forme, beaucoup mieux que l’année dernière deux semaines après l’Ironman. J’imagine qu’une année de volume de plus me donne une chance.

Je me suis inscrit pour Muskoka, un 70.3 qui aura lieu le 8 septembre prochain. Ce n’est pas trop loin de la maison, quoi que 10 heures de route ce n’est pas si proche non plus …

J’avais le gout de faire un autre demi Ironman, je ne voulais pas avoir une année avec seulement deux triathlons, j’ai l’impression que ça ne suffit pas. Autant d’entrainement et ne pas en profiter, me semble que c’est de la perte.
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Quand on veut, on peut ;)

Quand j’ai eu 40 ans,  j’ai décidé de me remettre en forme. Cela m’a amené à essayer le triathlon. Cinq ans plus tard,  j’ai complété mon 8ième demi-Ironman.

Je me souviens encore de mon premier, à Magog en 2010; j’ai vraiment pensé mourir dans le lac, sur le vélo et à la course à pied! J’ai finalement terminé le tout avec un temps de 6h11.

Hier,  j’étais à Mont-Tremblant pour mon 8ième que j’ai complété avec un temps de 4:57:01. Alors je me dis: Quand on veut, on peut. Il suffit de s’y mettre et de mettre tous les efforts. Dans le monde d’aujourd’hui où tout nous est donné sans aucuns efforts c’est parfois difficile à comprendre pour la plupart des gens qui nous trouvent un peu fous de toujours vouloir se dépasser comme cela. Moi je pense que c’est ce qui nous permet de profiter de la vie au maximum.

Mais bon, revenons au sujet principal de mon billet d’aujourd’hui: Ma course d’hier.
Nous étions une superbe délégation du club, au moins une douzaine. Une bonne partie de cette belle gang là en était à leur premier demi-Ironman. Félicitations à vous tous!
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Mont-Tremblant 70.3 en fin de semaine!

On décolle pour Mont Tremblant dans les prochaines minutes.

Si vous avez le goût de suivre la course dimanche matin, le site à bref=”http:/www.ironmancom”>ironman com/est> allé offrir les résultats en direct comme à l’habitude!

Mon numéro de dossard est le 658.

L’entrainement est fait, je me sens prêt! Il ne reste plus qu’à souffrir pour un petit peu moins que cinq heures 😉

See you on the other side!

Merci à Sport Olympe et Trek de me supporter.

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Speed Concept 9.9 2011 à vendre

Mon vélo de triathlon/contre la montre est à vendre. Faites circuler svp!

Speed Concept 9.9 2011. Le vélo est monté en SRAM Red. Peux être vendu avec les roues Aeolius 9.0 ou avec un set de Bontrager Race. La selle est un Fizik Airzone Tri2.

Le vélo est un médium. Voici le lien vers la fiche originale. Speed Concept 9.9 2011  SRAM Red a la grandeur.

Le vélo est a 4499$ avec une pair de Reynolds Assault, 3999$ avec des roues d’entrainement. Possibilité de le vendre avec les Aeolius 9.0 aussi moyennant un supplément.

Si vous avez des questions, vous pouvez me contacter par courriel

Robert Lejeune

SpeedConcept

Demi-Ironman Mont-Tremblant

La journée débute bien, je me réveille de bonne heure au condo que nous avons loué et je déguste deux bagels avec un couple de café. Par la suite, ma blonde nous dépose à la zone de transition et je prépare mes affaires tranquillement.

Puis on se dirige vers la plage pour les départs, une superbe plage qui est si grande mais qui sera si petite au départ du Ironman dans deux mois … Ma meilleure natation a vie dans un demi-Ironman donc je ne peux pas me plaindre. J’avais espoir d’être un peu plus vite depuis car mes temps dans la piscine sont mieux cette année mais je vais prendre ce temps-là tout de même!
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The ProBar – Yummy :)

Last month my local bike store started selling those bars, I grabbed a couple to try them out as I am always looking for stuff to eat while I am out there on the bike.

So far I tried the Fruition Cran-Raspberry and the Blueberry flavor. All I can say is that I fell in love with those bars. They are just right, easy to eat while riding and small enough that you can pack a lot in your back pocket 😉

Sadly my LBS don’t sell all the flavors, so I tried to find an online retailer who sells them in Canada, or who ships to Canada. Not a ton of luck on that side yet, but Mountain Equipment Coop sells some of them too so I ordered from them (damn they do not ship fast BTW)

I wish they had more peanut free products, with my intolerance it is sometimes hard to find good bar without any peanuts. I ordered myself some Whole Berry Blast, 370 calories in one single bar and no peanuts should be nice. Anyway as soon as I will have tested some more flavors I will let you know.

Anyway, I am planning to feed myself on The ProBar for my incoming Half Ironman in Syracuse in less than four weeks … dammit in it getting close 😉

Here is a link to their web site if you want to check it out http://theprobar.com/

Enjoy 🙂