Sortie du dimanche

Ce matin j’avais un 90-120 minutes de course en sentier de prévu. J’avais espoir que la fraîcheur de la nuit allait durcir les sentiers de manière à ce que je puisse aller courir en souliers sans être obligé de traîner mes raquettes.

J’ai été choyé, la température ressenti est descendu à -5 la nuit dernière, assez pour que les sentiers soit dans une condition que je qualifierais de presque parfaite!

Plus tôt cette semaine, Jean un de mes amis, m’avait parlé du Mont St-Louis. Un sommet qui est entre Ste Brigitte de Laval et le Lac Beauport. J’avais fais quelques recherches et il semblait y avoir un sentier pour s’y rendre à partir de la Gentiane. J’avais donc dans l’idée d’aller le visiter ce matin si possible. Continue reading

Février est derrière nous, déjà

Le mois de février est habituellement un mois extrêmement froid, ou il est normalement pas super plaisant de courir dehors. Mais cette année on a été pas mal gâté … en générale 🙂

En fait on a été tellement gâté que j’ai couru mon plus gros mois à vie!

Février en chiffre
– 25 sorties
– 380 kilomètres de course
– 6129 mètres de dénivelé positif

Comparé à février 2015
– 21 sorties
– 226 kilomètres de course
– 1485 mètres de dénivelé positif

Pour l’année 2016 jusqu’à présent
– 51 sorties
– 681.5 kilomètres de course
– 12167 mètres de dénivelé positif

Je suis très satisfait de ces chiffres, c’est un bon départ pour la saison qui s’amorcera probablement en mars avec une course au mont Sainte-Anne si tout va bien d’ici là!

 

Beau, mais difficile

Aujourd’hui j’avais prévu sortir environ trois heures, en sentier. Mon chum Christian faisait une sortie de huit heures en préparation de son 160 kilomètre qui approche. On avait donc décidé de faire un bout ensemble question de partager le plaisir un peu!

Alexandre a décidé de se joindre à nous pour sa première sortie en sentier. Pauvre lui, il est tombé sur la journée ou s’était le plus difficile de l’hiver!

On peux dire qu’on est tombé à pleine face dans la neige à plusieurs reprises, tous et chacun. Malheureusement pour le gars qui était devant, c’est souvent lui qu’on vois dans le vidéo, mais je vais taire son nom …
Continue reading

Un weekend plus froid

Mais ce n’est tout de même pas une bonne raison pour ne pas en profiter.

Au menu sur le plan j’avais une sortie de 27-29 km et une sortie de 90 min en sentier. Sachant très bien que ça serait très froid dimanche j’ai décidé de faire ma longue samedi matin. Et je dois dire que c’était une idée de génie, sans vouloir me vanter.
Continue reading

Un autre superbe weekend.

Encore une fois, la nature nous a gâtée ce weekend avec des températures de beaucoup plus plaisante qu’à l’habitude en février.

Samedi matin j’en ai profité pour aller courir un beau 20 km le long de la rivière St-Charles. Ce sentier est vraiment superbe, et tout proche en plus ce qui en fait un de mes favoris. Il manque un peu de dénivelé pour être parfait, mais ça demeure vraiment un bel endroit. En plus avec la chaleur que nous avons cette année, la rivière est toujours à l’eau clair à plusieurs endroits ce qui rend le tout encore plus beau.

PS20160206_122604-2 Continue reading

Janvier débute vraiment mal, mais se termine bien!

Le mois de janvier est déjà derrière nous! C’est fou la vitesse à laquelle le temps défile. C’est probablement ce qui m’amène à tout faire pour profiter de chaque journée, de chaque heure que j’ai de libre.

À la fin du mois de décembre, le 30 pour être exact, lors d’une belle sortie de course en raquette sur la montagne de Stoneham j’ai perdu pied. Rien de vraiment grave normalement, mais pas cette fois, j’ai eu la malchance de me claquer l’ischio jambier droit. Résultat de cet accident, pas de course pour une période indéterminée.

Grâce aux bons soins de ma physio, et aussi au fait que je commence à avoir l’habitude de ce type de blessure et que je sais comment en prendre soin. Elle a guérit vraiment rapidement, du moins, assez guérit pour que je recommence à bouger. Deux jours arrêté, puis natation et vélo tranquillement, puis une marche en raquette, et retour aux intervalles. Continue reading

Un weekend choc

Le weekend dernier Mathieu et Christian avaient prévu un weekend choc. Ils voulaient faire deux sorties de quatre heures chacune, samedi et dimanche. Je savais très bien que de mon côté je n’étais pas encore prêt pour ce type de weekend, mais j’avais décidé de me joindre à eux pour une partie de la sortie samedi, et celle de dimanche au complet.

Samedi nous avions décidé d’aller jouer dans la montagne à Stoneham, quel endroit magnifique avec du dénivelé en masse! Une belle sortie de 2h32 avec un dénivelé positif de 1092 mètres.
Continue reading

C’est vraiment beau l’hiver!

Ce matin, Mathieu, Christian et moi sommes allez courir à Stoneham. De mon coté j’ai fais la boucle allez retour, eux repartaient pour au moins une autre boucle, ils voulaient faire quatre heures, en préparation de notre sortie de quatre heures de demain 😉

Évidemment, j’ai pris quelques photos dans la montagne!

DCIM100GOPRO
Continue reading