Février est derrière nous, déjà

Le mois de février est habituellement un mois extrêmement froid, ou il est normalement pas super plaisant de courir dehors. Mais cette année on a été pas mal gâté … en générale 🙂

En fait on a été tellement gâté que j’ai couru mon plus gros mois à vie!

Février en chiffre
– 25 sorties
– 380 kilomètres de course
– 6129 mètres de dénivelé positif

Comparé à février 2015
– 21 sorties
– 226 kilomètres de course
– 1485 mètres de dénivelé positif

Pour l’année 2016 jusqu’à présent
– 51 sorties
– 681.5 kilomètres de course
– 12167 mètres de dénivelé positif

Je suis très satisfait de ces chiffres, c’est un bon départ pour la saison qui s’amorcera probablement en mars avec une course au mont Sainte-Anne si tout va bien d’ici là!

 

Beau, mais difficile

Aujourd’hui j’avais prévu sortir environ trois heures, en sentier. Mon chum Christian faisait une sortie de huit heures en préparation de son 160 kilomètre qui approche. On avait donc décidé de faire un bout ensemble question de partager le plaisir un peu!

Alexandre a décidé de se joindre à nous pour sa première sortie en sentier. Pauvre lui, il est tombé sur la journée ou s’était le plus difficile de l’hiver!

On peux dire qu’on est tombé à pleine face dans la neige à plusieurs reprises, tous et chacun. Malheureusement pour le gars qui était devant, c’est souvent lui qu’on vois dans le vidéo, mais je vais taire son nom …
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Un weekend plus froid

Mais ce n’est tout de même pas une bonne raison pour ne pas en profiter.

Au menu sur le plan j’avais une sortie de 27-29 km et une sortie de 90 min en sentier. Sachant très bien que ça serait très froid dimanche j’ai décidé de faire ma longue samedi matin. Et je dois dire que c’était une idée de génie, sans vouloir me vanter.
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Un autre superbe weekend.

Encore une fois, la nature nous a gâtée ce weekend avec des températures de beaucoup plus plaisante qu’à l’habitude en février.

Samedi matin j’en ai profité pour aller courir un beau 20 km le long de la rivière St-Charles. Ce sentier est vraiment superbe, et tout proche en plus ce qui en fait un de mes favoris. Il manque un peu de dénivelé pour être parfait, mais ça demeure vraiment un bel endroit. En plus avec la chaleur que nous avons cette année, la rivière est toujours à l’eau clair à plusieurs endroits ce qui rend le tout encore plus beau.

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Courir l’alphabet!

Il y a quelques années, j’ai discuté avec un monsieur lors de l’expo du marathon d’Ottawa. Il m’a parlé de quelqu’un qui avait fait un marathon pour chaque lettre de l’alphabet. À l’époque j’avais trouvé l’idée intéressante mais je n’y avais pas vraiment donné suite. Ce matin en relisant un vieil article que j’avais écrit ça m’a rappelé cet homme.

J’ai donc fais quelques recherches sur Google, pour m’apercevoir que l’exploit a été réalisé à plus d’une reprise. J’ai donc décidé de valider ou j’en suis rendu dans la création de mon alphabet. Évidemment le fait que j’ai courus Ottawa deux fois, et que j’y retourne cette année ne me donne pas de chance. Je vais définitivement devoir changer de ville de temps en temps 😉

Si au moins les marathons à la fin d’un Ironman pouvaient compter, j’aurais aussi le M de complété, mais bon j’irais faire Moscou. Donc, malgré le fait que je cours quand même pas mal, je n’ai que 5 lettres de fait, les prochaines années vont être occupées.
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Un weekend choc

Le weekend dernier Mathieu et Christian avaient prévu un weekend choc. Ils voulaient faire deux sorties de quatre heures chacune, samedi et dimanche. Je savais très bien que de mon côté je n’étais pas encore prêt pour ce type de weekend, mais j’avais décidé de me joindre à eux pour une partie de la sortie samedi, et celle de dimanche au complet.

Samedi nous avions décidé d’aller jouer dans la montagne à Stoneham, quel endroit magnifique avec du dénivelé en masse! Une belle sortie de 2h32 avec un dénivelé positif de 1092 mètres.
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C’est vraiment beau l’hiver!

Ce matin, Mathieu, Christian et moi sommes allez courir à Stoneham. De mon coté j’ai fais la boucle allez retour, eux repartaient pour au moins une autre boucle, ils voulaient faire quatre heures, en préparation de notre sortie de quatre heures de demain 😉

Évidemment, j’ai pris quelques photos dans la montagne!

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Retour progressif

J’ai eu le go pour recommencer la course cette semaine, alors j’en ai profité! Après mes deux premières sorties en fractionné, et après en avoir discuté avec mon entraîneur, j’ai recommencé à courir en continu. 6, 8 et 10 km. Je mentirais de dire que ma cuisse est de retour à 100%, mais après quelques kilomètres elle se réchauffe et je ne ressens presque plus la blessure.

Je vais tout de même essayer de rester sage, mais la montagne doit tellement être belle aujourd’hui que je vais peut-être me laisser tenter quand même!