48 ans, ça se fête!

Il me semble que quand j’avais 20 ans, je les trouvais vieux les gens qui avaient 48 ans. Aujourd’hui, je me trouve encore jeune! Je dois être un peu biaisé. Cela étant dit, quand j’ai eu 20 ans, je ne suis pas convaincu que j’aurais été en mesure de faire ce que j’ai fais pour célébrer mes 48 ans!

L’idée me trottait dans la tête depuis quelque temps déjà, loin d’être extraordinaire je trouvais tout de même plaisant de faire quelque chose que je n’avais jamais fais auparavant. Ma plus longue course à vie était de 42.2 kilomètres, et à chaque fois ça m’avait suffit. Et ma plus longue en terme de durée était lors du Ironman de Mont-Tremblant de 2015, 4 heures 47 minutes à la chaleur. Une journée qui encore aujourd’hui me laisse penseur, j’aurais du avoir un meilleur résultat, mais bon ça c’est une autre histoire!

Je m’étais donc mis dans la tête de courir 48 kilomètres pour fêter mes 48 ans, ce qui était parfait c’est que j’était en vacance toute la semaine donc j’avais du temps de libre. Mon plan initial était d’aller courir le sentier des caps qui fait environ 50 kilomètres, mais je devais me trouver un partenaire car j’avais plus ou moins le goût de le faire seul question de sécurité. J’en ai jasé avec une couple de mes amis qui font pas mal de course en sentier et Frédéric s’est empressé de me signifier son intention de venir le faire avec moi.
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Mud Hero Mont St-Bruno

Il y a quelques semaines j’ai été contacté afin de représenter Columbia Sportswear lors de la course Mud Hero du Mont St-Bruno. Je me suis empressé d’accepter leur offre, et ce même si je n’avais absolument aucune expérience au niveau des courses à obstacles.

Dans la semaine qui précédait l’événement j’ai reçu une boite de Columbia Sportswear qui contenait tout l’équipement nécessaire pour la course, et même plus! Sérieusement je ne pouvais pas croire qu’il m’avait envoyé tout cette équipement.

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30 kilomètres – La clinique du Coureur

Le 11 juin dernier avait lieu la superbe course en sentier de la Clinique du Coureur au Lac Beauport. J’avais eu la chance de gagner une inscription gratuite l’automne dernier et j’avais choisi de faire le 30 kilomètres, et ce même si je savais très bien que ce n’était pas l’idéal deux semaines après un marathon.

Après en avoir discuté avec mon entraîneur nous avions convenu que je ferais la course en mode entrainement, sans aucune pression. En plus un de mes amis, Guillaume, avait décidé de s’inscrire lui aussi et nous avions convenu de faire la course ensemble en mode plaisir!

C’est donc dans cet état d’esprit que nous avons pris le départ en ce superbe samedi matin! Tous ceux qui connaissent Guillaume ne seront pas surpris, mais je pense sincèrement que je n’ai pas réussis à placer un seul mot avant le 12ième kilomètre 😉

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Le cap des 2000 est atteint!

Hier midi j’avais une petite sortie easy sur les plaines, en sentier pour relaxer. Un genre de 45 minutes suivi de 10 accélérations de 100 mètres sur gazon, avec un 100 mètres relax entre chaque. En gros rien d’exceptionnel, mais cette sortie la avait tout de même quelque chose de spécial!

Hier j’ai dépassé le cap des 2000 kilomètres de courus en 2016. C’est plaisant de voir que j’ai réussis à atteindre ce cap aussi rapidement.

Voici en gros à quoi ça ressemble!

  • 2006 kilomètres en date du 15 juin
  • 29459 mètres de dénivelé positif
  • 149 sorties
  • 193 heures et demi

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1500 kilomètres déjà!

C’est fait, en ce 29 avril j’ai franchis la barre des 1500 kilomètres, c’est impressionnant à quel point le fait de ne pratiquer qu’un seul sport me donne toute la liberté pour le faire à mon maximum.

1500 kilomètres un 29 avril ça signifie quoi?

  • 107 sorties
  • Moyenne de 14 kilomètres par sortie
  • Plus de 21500 mètre de dénivelé positif
  • Moyenne de 382 kilomètres par mois, en incluant ma longue de demain.
  • 6 sorties de 30 kilomètres ou plus, dont une de 42!
  • 108 000 calories de brûlées selon Garmin

Malheureusement de courir autant nous apporte des petits bobs de temps à autre. Depuis quelques semaines je suis au prise avec une périostite. Dans ma malchance je suis encore capable de faire mes intervalles, et mes longues sorties. Mais elle est toujours là pour me retenir de faire le fou!

Cela étant dit, gros weekend en perspective, si je veux me rendre à 2000 kilomètres avant longtemps 😉

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Possiblement la dernière?

J’avais décidé de prendre congé aujourd’hui pour aller courir un sentier qui n’est accessible que durant l’hiver. Mais malheureusement la météo annonçait de la pluie. Normalement ça ne me dérange pas de courir à la pluie, mais les sentier enneigés se détériorent très rapidement quand la neige se remplie d’eau et on se mets à défoncer rapidement.

J’ai donc décidé de change mes plans et d’aller plutôt courir à Stoneham, deux boucles du sentier de la station. En plus je me disais que la montagne est toujours plus fraîche, alors les sentiers devraient être dans un bel état.
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Sortie du dimanche

Ce matin j’avais un 90-120 minutes de course en sentier de prévu. J’avais espoir que la fraîcheur de la nuit allait durcir les sentiers de manière à ce que je puisse aller courir en souliers sans être obligé de traîner mes raquettes.

J’ai été choyé, la température ressenti est descendu à -5 la nuit dernière, assez pour que les sentiers soit dans une condition que je qualifierais de presque parfaite!

Plus tôt cette semaine, Jean un de mes amis, m’avait parlé du Mont St-Louis. Un sommet qui est entre Ste Brigitte de Laval et le Lac Beauport. J’avais fais quelques recherches et il semblait y avoir un sentier pour s’y rendre à partir de la Gentiane. J’avais donc dans l’idée d’aller le visiter ce matin si possible. Continue reading

Février est derrière nous, déjà

Le mois de février est habituellement un mois extrêmement froid, ou il est normalement pas super plaisant de courir dehors. Mais cette année on a été pas mal gâté … en générale 🙂

En fait on a été tellement gâté que j’ai couru mon plus gros mois à vie!

Février en chiffre
– 25 sorties
– 380 kilomètres de course
– 6129 mètres de dénivelé positif

Comparé à février 2015
– 21 sorties
– 226 kilomètres de course
– 1485 mètres de dénivelé positif

Pour l’année 2016 jusqu’à présent
– 51 sorties
– 681.5 kilomètres de course
– 12167 mètres de dénivelé positif

Je suis très satisfait de ces chiffres, c’est un bon départ pour la saison qui s’amorcera probablement en mars avec une course au mont Sainte-Anne si tout va bien d’ici là!

 

Beau, mais difficile

Aujourd’hui j’avais prévu sortir environ trois heures, en sentier. Mon chum Christian faisait une sortie de huit heures en préparation de son 160 kilomètre qui approche. On avait donc décidé de faire un bout ensemble question de partager le plaisir un peu!

Alexandre a décidé de se joindre à nous pour sa première sortie en sentier. Pauvre lui, il est tombé sur la journée ou s’était le plus difficile de l’hiver!

On peux dire qu’on est tombé à pleine face dans la neige à plusieurs reprises, tous et chacun. Malheureusement pour le gars qui était devant, c’est souvent lui qu’on vois dans le vidéo, mais je vais taire son nom …
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